SeMa Senioren Magazin Hamburg Ausgabe September 2016

Senioren Magazin Hamburg Den Jahren ein mehr am Leben und nicht nur dem Leben ein mehr an Jahren geben!

19 Herz InForm setzt sich als Landesarbeitsgemeinschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkran- kungen für das „Große Ganze“ der Vor- und Nachsorge ein, betreut seit mehr als 40 Jahren in Hamburg die ambulanten Herzgruppen und sichert diesbezüglich die hohe Qualität sowie die medizinischen Rahmenbedingungen. Telefon 040 22 80 28 29 oder info@herzinform.de, www.herzinform.de. Erfahrungsberichte von Herzgruppen-Teilnehmern: Harald aus Altona: „Nach meinem Herzinfarkt war ich auf einer 3-wöchigen Reha. Danach fühlte ich mich eigentlich sehr gut und diesen Zustand wollte ich unbedingt aufrecht erhalten. Deshalb ging ich zu einer Herzgruppe in meiner Nähe, wo ich mittlerweile seit 1,5 Jahren aktiv mitmache. Dank der guten Stimmung in der Gruppe und den wöchent- lichen, festen Termin gebe ich mir auch einen Ruck, wenn ich eigentlich zu bequem für das Training wäre oder ich ein- fach keine Lust habe. Und ich freue mich dann jedes Mal, wenn ich dort bin! Ich kann zudem regelmäßig mit anderen Betroffenen sprechen und mich austauschen. Bei uns ist im- mer ein Arzt dabei, der manchmal sogar mitturnt. Das gibt mir zusätzliche Sicherheit.“ Brigitte aus Billstedt: „Nachdem ich eine neue Herzklappe erhalten habe, war ich sehr verunsichert. Ich wusste nicht, ob und wie ich mich belasten darf und hatte oft Angst. Ich fühlte mich schlapp und hatte eigentlich keine Lust auch noch in eine Sportgruppe zu gehen. Aber auf Anraten meines Arztes rief ich dann doch bei Herz InForm an, um mich zu informie- ren. Mir wurde eine Gruppe ganz in meiner Nähe empfohlen, zu der ich nun seit einem halben Jahr regelmäßig gehe. Und das ist genau das Richtige für mich! Ich fühle mich besser, habe Spaß in der Gruppe und freue mich jede Woche auf das Treffen. Die Übungsleiterin und die Ärztin haben mich sehr nett empfangen und die anderen Teilnehmer haben meine Angst und meine Fragen verstanden und mir viel geholfen! Und das alles auch noch auf Kosten der Krankenkasse!“ Horst aus Norderstedt: „Als junger Mann habe ich viel Sport getrieben. Dann kamen die Kinder und auch mehr Druck und Stress im Beruf. Für den Sport blieb keine Zeit mehr, aber geraucht und schlechter gegessen habe ich dafür umso mehr. So hatte ich einfach mit der Zeit vergessen, wie gut es tut, wenn man seinen Körper durch Training fordert. Erst in der Herz-Reha ist die Freude an der Bewegung zu- rück gekommen. Jetzt bin ich Teilnehmer einer Herzgrup- pe - und ich rauche nicht mehr. Die Gruppe hat mir sehr geholfen, mich umzustellen und einen neuen Blickwinkel zu entwickeln. Die Übungsleiterin hat mir hier viele Tipps gegeben. Zusätzlich fahre ich auch wieder viel mit dem Rad. Allerdings braucht das mehr Selbstdisziplin, weil die Motivation durch die Gruppe fehlt.“ S. Bittkau von Herz InForm und Informationen über Ihre Chancen, die berufliche Tätigkeit wieder auszuüben und bald an den Arbeitsplatz zurückzukehren, stehen besser • Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude erhöhen sich • Folgekrankheiten wie z. B. Herzinsuffizienz (Herzschwäche) wird vorgebeugt Für die Teilnahme an einer Herzgruppe benötigen Sie folgende Unterlagen: • Ärztliche Verordnung (Bogen 56 oder Bogen G850) • Genehmigung der Verordnung durch Ihre Kranken- oder Rentenkasse • Aktuelle Untersuchungs- oder Entlassungsberichte für den betreuenden Herzgruppenarzt Ellerau - Stettiner Straße 3-5 NEUBAU-MIETWOHNUNGEN - barrierearm - Tel.: 04193 – 901 265 cristina.iniguez@manke-bau.de www.manke-bau.de Die modernen Wohnungen entstehen im Ortszentrum von Ellerau. Einzelhandelsflächen, Ärzte, Apotheken sowie ein beheiztes Freibad sind fußläufig zu erreichen. Die Verkehrsanbindung mit Auto, Bus oder Bahn ist optimal. • 2 bis 3 helle Zimmer • ca. 58 bis 92 m² Wohnfl. • moderne Einbauküche • Laminat/Fliesen • D-Bad bzw. Voll- u. D-Bad • Balkon/Terrasse • Fußbodenerwärmung • Aufzug vom EG bis DG • Abstellräume • Carportstellpätze Nettomiete ab € 580,– + Nk./Kt./Stellplatz Bezugsfertig Ende 2016 B, 46,9-49,2 kWh(m.a), Gas, Bj. 2016, A Daheim stets gut versorgt! Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Helbingstr. 47 22047 Hamburg 040 65054-0 www.johanniter.de Die Johanniter sind stets in Ihrer Nähe. Wir unter- stützen und versorgen Sie kompetent und zuver- lässig Zuhause mit unserem Hausnotruf und un- serem Menüservice. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gern! 040 65054-0 Image_JUH_Wandsbek 90x127 mm.indd 1 09.08.2016 11:19:34 22802829 oder info@herzinform.de, www.herzinform.de. Tel.: 04193 – 901265 04065054-0 04065054-0 Image_JUH_Wandsbek 90x127 mm.indd 109.08.201611:19:34

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