SeMa Senioren Magazin Hamburg SA-August 2014

13 Telefon (0 40) 60 60 11 11 Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gern! Hospital zum Heiligen Geist . Kundenzentrum Hinsbleek 11 . 22391 Hamburg Poppenbüttel . www.hzhg.de  Stationäre und ambulante Pflege  Kurzzeitpflege nach Kranken- hausaufenthalt und Urlaubspflege  Wohnen mit Service, Gästezimmer  Hanseatischer Hausnotruf  Physikalische Therapie mit Schwimmbad  Fachärztliche Versorgung, Apotheke Gottesdienste, Kulturprogramm, Parkrestau rant, Menüservice, Krämerladen, Bibliothek mit Internetcafé u. v. m. Leben bei uns Fieber und lindert kurzfristig Schmerzen. • 200 Gramm gekühlten Speisequark auf ein schmales Lei- nentuch streichen und dieses mit der bestrichenen Seite um das zu behandelnde Körperteil wickeln. • Darüber kommt ein trockenes Baumwolltuch und zum Abschluss ein Wolltuch. • Sobald der Quark durch die entzogene Wärme trocken geworden ist, den Wickel abnehmen und die Haut mit etwas klarem Wasser reinigen. Wadenwickel Der Klassiker – allen voran bei Fieber weithin als gutes Hausmittel bekannt. • Ein Leinentuch in kaltes Wasser tauchen, auswringen und straff um den Unterschenkel wickeln. Der Wadenwickel sollte nicht zu locker sitzen, sonst entfaltet er seine Wirkung nicht so gut und zudem könnte man durch die Luft, die sich zwischen Haut und Tuch befin- det, zu frieren beginnen. • Darüber ein trockenes Leinentuch und zum Anschluss ein Wolltuch wickeln. • Zur Fiebersenkung den Wickel 5 Minuten angelegt lassen und gegebenenfalls wiederholen. In allen anderen Fällen kann er bis zu 20 Minuten angelegt bleiben. Wassertreten Nach »Storchenart« durchs Wasser zu laufen, zählt mit zu den bekanntesten Verordnungen von Pfarrer Kneipp. Durch das Anheben der Füße aus dem Wasser und den damit ver- bundenen Wechseln von Kalt und Warm wird die Durch- blutung gefördert, der Wärmehaushalt des Körpers sowie der Blutdruck reguliert. Zudem ist Wassertreten eine der besten Methoden zur Abhärtung. Der Storchengang kann nicht nur in speziellen Tretbecken der Kurbäder, sondern auch in kleinen Bächen oder zu Hause in der Badewanne praktiziert werden. • Die Badewanne zu drei Viertel der Wa- denhöhe mit kaltem Wasser füllen. • Darin wie ein Storch für 30 bis 60 Se- kunden im Wasser herumstolzieren. • Anschließend nicht abtrocknen, sondern das Wasser mit den Händen von der Haut abstreifen und warme Wollso- cken anziehen. Zum Erwärmen sich etwas bewegen oder für zehn Minuten zugedeckt ins Bett legen. Wohnen „Generation 55 +“ • 1 Zi., (ohne Schlafnische), ca. 35 m², € 347,– + Nk./Kt. • 1 Zi., (mit Schlafnische), ca. 39 m², € 360,– + Nk./Kt. In Hamburg-Langenhorn, Diekmoorweg, ruhige, grüne Lage, attraktiver Schnitt, nette Hausgemeinschaft, mit Bad, Küche, Balkon und Lift. V: 174,9 kWh (m²a), Gas, Bj. 1969. Courtagefrei! (Ansprechpartner Hr. Rothkoegel) Tel.: 040-35 91 51 46 www.meravis.de

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