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ePaper created 2014-02-24, 15:50:21 | version 1.27.00
Die „Mädels“ vom SCALA
Die „Mädels“ vom SCALA Beim SC Alstertal-Langenhorn trifft sich seit vielen Jahren regelmäßig einmal die Woche eine große Gruppe vitaler Seni- orinnen zur Gymnastik. Die Alters- spanne reicht von 65 bis 90 und alle eint die immense Freude an ihrem wöchentlichen Kurs. Die Sport- und Gymnastiklehrerin Petra Brannasch leitet die Gymnastikgruppe bei SCALA. Immer dienstags von 11 Uhr 15 bis 12 Uhr 15 trainiert sie ihre „Mädels“, wie sie die Kursteilnehmerinnen liebevoll nennt. Die kommen bereits seit vielen Jah- ren mit großer Begeisterung zur Senioren- Gymnastik. „Die Resonanz ist sehr gut“, so Brannasch, 56. Entsprechend groß ist auch ihre Truppe: „Wenn alle da sind, kommen wir auf siebzig Teil- nehmerinnen, aber die vereins- eigene Halle ist ja groß genug“. Gymnastik mit Biss Gesportelt wird unter anderem mit Bällen, Terra-Bändern, Seilen und an- deren Kleingeräten. Alles in ruhigem Tem- po. Allerdings werden die „Mädels“ auch schon mal „von mir lautstark angespornt“, sprich gefordert. Schließlich soll das Trai- ning auch etwas bringen, wie allen voran die Muskeln kräftigen und die Beweglichkeit erhalten. Deshalb sorgt auch nach dem an- fänglichen Warmmachen, bei dem stets rege geklönt wird, ein Ruf der Lehrerin für Ruhe und Konzentration. Zum Fitness-Wochenende an die Lübecker Bucht „Unsere Gruppe unternimmt auch viele soziale Aktivitäten“, erzählt Brannasch. So beispielsweise ge- meinsame Ausflüge und natürlich das bereits legendäre Wochen- ende in Timmendorf. „Einmal im Jahr fahren wir da ge- meinsam zu einem Fitness- Wochenende hin“ – und die meisten aus der Gruppe sind regelmäßig mit dabei. Darüber hinaus ist die Gym- nastikgruppe auch anderwei- tig sehr engagiert. „Sie sollen das gute Gefühl haben, ge- braucht zu werden“. Und so organisiert Brannasch, dass für die Kinder im SCALA gebacken wird und vermit- telt die eine oder andere ihrer „Mädels“ als Leih-Oma auf Zeit. 32 SC Alstertal-Langenhorn, Telefon: 040/300 62 99-0, Mail: info@scala-sportclub.de, Internet: www.scala-sportclub.de Dreimal Probetraining ist kostenlos, danach kann man sich zur Mitgliedschaft für € 15,– im Monat entscheiden. Eben- so einfach kann man zu anderen Senioren-Gymnastikgrup- pen dazu kommen. Die Termine sind: • Di. 11:15-12:15 Uhr und Do. 10:15-11:15 Uhr in der Sport- halle in der Lüttkoppel 1, 22335 Hamburg • Mi. 18:00-19:30 Uhr und Do. 17:00-8:15 Uhr + 18:15-19:30 Uhr in der Gymnastikhalle Neubergerweg 10, 22419 Hamburg • Di. 19:20-20:30 Uhr und 20:30-21:30 Uhr in der Sporthalle im Foorthkamp 36, 22419 Hamburg. Birgit Frohn © SeMa Die „Mädels“ vom SCALA orinnen zur Gymnastik. Die Alters- spanne reicht von 65 bis 90 und alle eint die immense Freude an ihrem wöchentlichen Kurs. Die Sport- und Gymnastiklehrerin Petra Brannasch leitet die Gymnastikgruppe bei SCALA. Immer dienstags von 11 Uhr 15 bis 12 Uhr 15 trainiert sie ihre „Mädels“, wie sie die Kursteilnehmerinnen liebevoll nennt. Die kommen bereits seit vielen Jah- ren mit großer Begeisterung zur Senioren-ren mit großer Begeisterung zur Senioren- Gymnastik. „Die Resonanz ist sehr gut“, so Brannasch, 56. Entsprechend groß ist auch ihre Truppe: „Wenn alle da sind, kommen wir auf siebzig Teil- Gesportelt wird unter anderem mit Bällen, Terra-Bändern, Seilen und an- deren Kleingeräten. Alles in ruhigem Tem- po. Allerdings werden die „Mädels“ auch schon mal „von mir lautstark angespornt“, sprich gefordert. Schließlich soll das Trai- ning auch etwas bringen, wie allen voran die Muskeln kräftigen und die Beweglichkeit erhalten. Deshalb sorgt auch nach dem an- fänglichen Warmmachen, bei dem stets rege geklönt wird, ein Ruf der Lehrerin für Ruhe und Konzentration. ren mit großer Begeisterung zur Senioren- Gymnastik. „Die Resonanz ist sehr gut“, so Brannasch, 56. Entsprechend groß ist auch ihre Truppe: „Wenn alle da sind, Zum Fitness-Wochenende an die Lübecker Bucht „Unsere Gruppe unternimmt auch viele soziale Aktivitäten“, erzählt Brannasch. So beispielsweise ge- meinsame Ausflüge und natürlich das bereits legendäre Wochen- ende in Timmendorf. „Einmal das gute Gefühl haben, ge- braucht zu werden“. Und so organisiert Brannasch, dass für die Kinder im SCALA gebacken wird und vermit- telt die eine oder andere ihrer „Mädels“ als Leih-Oma auf Zeit. Zum Fitness-Wochenende an die Lübecker Bucht „Unsere Gruppe unternimmt auch viele soziale Aktivitäten“, erzählt Brannasch. So beispielsweise ge- Für Sport ist es nie zu spät Auch wer erst im höheren Alter anfängt, regelmäßig Sport zu treiben, kann damit seine Chancen verdrei- fachen, gesund alt zu werden. Zu diesem schönen Ergebnis kam eine Untersuchung britischer Wissen- schaftler von 3.500 Menschen im Alter von durch- schnittlich 64 Jahren. Nach acht Jahren der regelmäßigen Erfassung stell- te sich heraus: Wer regelmäßig maßvoll oder kräf- tig Sport trieb, dessen Aussichten auf ein gesundes Altern erhöhten sich um das Siebenfache. Immerhin noch um das Dreifache erhöhte sich dieser Wert für die zehn Prozent der Studienteilnehmer, die früher keinen Sport getrieben hatten und damit erst in spä- ten Jahren anfingen. Bereits im vergangenen Jahr hatte die „Generali Al- tersstudie 2013“, eine Befragung von 4.000 Senioren zwischen 65 und 85, ergeben, dass deutsche Rentner sehr rüstig sind. 37 Prozent von ihnen treiben mindestens einmal pro Woche Sport, 21 Prozent sogar mehrmals. Wer mitmachen möchte bei der Senioren-Gymnastik, meldet sich einfach beim: